いのちの体験を尊む

あなたの心を大切に扱う生き方は、世界への慈しみを生み出します

いのちの体験を大切にしてあげましょう。

すべての事には意味があります。

あなたが体験するすべてには、いつも大事な意味がこめられています。

だから、心は浅いより深い方がいい。

あたたかい方がいい。

やわらかく、優しい方がいい。

心はいつでも、深さを感じられるよう、どんな感情も味わい尽くす方がいいのです。

今の感情は意味があってあなたのもとに来てくれました。

あなたの心をより深く、優しくする為に、さらなる思いやりを教えにきてくれました。

そう思ったら、今が大切に思えませんか？

だから、今ある感情には逆らわず、抵抗しないで味わい尽くしてみましょう。

涙も、「泣いちゃだめ、泣くものか」と止めたり歯をくいしばったりしないであげて、ただ、泣き尽くしてみましょう。

泣いて、泣いて、泣いて、

泣いて、泣いて、泣く。

悲しいなら、その悲しみを、悔しさを、味わい尽くしてあげましょう。

ただし、自分に酔って泣かないで。

自分をかわいそうに思って泣かないで。

ただ、悲しみを、悔しさを、

その存在のままに、味わい尽くして、解放してあげるのです。

そんなふうに、大切に感じ尽くしたら、涙は自然に止まり、あとにはしみじみと深い感謝と優しさだけが残るでしょう。

悲しみが心に残り続けているとしたら、泣いていい時に泣いていない、泣き尽くしていないのです。

たくさん泣いて、たくさん味わって、たくさん涙を流したら、あなたはまた、優しい人に戻れます。

さらに深い心を知るのです。