自分に優しく語りかける

内なる語りかけをあたたかい言葉に変えてみる～それは簡単だけど、とても大きい力です

私達は無意識に、自分をせめてしまいます。

自分を嫌悪してしまいます。

だめだ、むずかしい、と可能性を閉じてしまいます。

これらほとんどは、言葉より先に、苦しい波動を自分に向けてしまうので、

イライラ、ザラザラ、心が重くなりますね。

自分の波動を変える為には、心の中で自分に向けていた「内なる言葉」を、思いやりのあるあたたかいものにくりかえし変えてあげる事です。

私達は無意識に、エネルギーの言語で自分を縛っているので、

意識的に、自分にあたたかいエネルギーをかける事は、とても有益です。

まずはどんな自分も受け入れてあげませんか？

失敗したり、格好悪かったり、ステキと思えなかったり、うまくできなかったりしても、

どんな自分も許してあげて、

優しく包んで

受け入れてあげること。

自分を受容することが、大切なのです。

その時は、内側にあたたかい言葉をかけることが、とても有効です。

例えば、「ありがとう」という、感謝の言葉を、内側からの自分にかけてあげるのはいかがでしょう。

「ありがとう」

自分のいのちに、「ここにいてくれてありがとう」

気づきが訪れたら、「気づいてくれてありがとう」

つらさに泣く日も

「頑張っていてくれて、ありがとう。」

あなたの内側を、自分宛てのあたたかい「ありがとう」で、いっぱいにしてみましょう。

自己否定が強い時は、

それは少し気恥ずかしく感じ、最初は落ち着かないかもしれませんね。

でも、くりかえしくりかえし、

あなたなりの言葉で「ありがとう」を自分に向けることに慣れてゆくと

「自尊心」が向上するので、

あなたから放射されるエネルギーが変わりはじめるでしょう。

不思議と、

ありがたい、なんてありがたいと、心からあふれてくるような、そんな現実がひきよせられてくるようになりますよ。

内なる言葉をあたたかくする事は、

人生を愛のエネルギーでいっぱいにしてくれるでしょう。