自分を取り戻す呼吸
胸に手をあてて「私らしい呼吸をしよう」そう意識すると、エネルギーがあなたの中におさまり始めます
「どうしよう！どうしよう！」と、
何かが起こった時、私たちはよく精神的にパニックを起こします。
そういう時、あなたの「呼吸」は乱れています。
嫌な事があって飲み込むしかない時、不満と我慢で心がいっぱいの時もあります。
そういう時、呼吸は止まっていて、あなたは息をつめています。
呼吸は、無意識でいてもなされていますが、呼吸には 実はあなたのエネルギーが現れています。興奮状態にある時は息が早くなりますし、逆に芯からリラクゼーションを経験している時は、ゆったりとした深い息に自然になっていますね。
呼吸はエネルギーが現れ、エネルギーを導く力なのです。
呼吸は、その人のエネルギーに関わります。内側のエネルギーの状態やリズムが現れているのです。
ですから、あえて呼吸を意識的に変えてみることで、私たちは自らのエネルギーを変えることができるのです。
例えば、
「あなたが自分を愛せない時」
「正当に評価されていないと感じる時」
「人生にせめられているように感じる時」
「人と自分を比べて、おちこんでいる時」
「人の意見にのまれている時」
そして、『人生が自分の望む方向ではない方に流れている気がして、居心地が悪い時』
例えば、そんな風に感じている時は、あなたの『呼吸』が乱れている時なんです。
それは、あなたがあなた自身を見失っている時なのです。
あなたが知らず知らず自分の呼吸を忘れ、お人の呼吸に合わせていたり、のまれていたり、ひきずられてしまっている時、その反応がおきます。
ですから、とても大切なことはあなたが、あたたかく深い自分の呼吸をいつの時もしている事なんです。あなたらしい『呼吸』をしている事なんです。
呼吸は不思議な力を持っています。
目にみえる世界と目にみえない世界とを繋いでくれるもの、それが「呼吸」で、呼吸が変わると、エネルギーが変わるのです。
聖母が教えてくれた優しい生き方を生き始めた時から、私は「呼吸」というものが、橋渡しをしてくださる偉大な力を持っていることを何度も実感してきました。
こわばってかたくなったエネルギーをやわらげるのも、自分の中の不必要なエネルギーをクレンジングするにも、「呼吸」は素晴らしい光のお道具です。
あなたが、あなたを取り戻すこと。
もし、あなたが、この地球の移行期に恐れがあふれていたり、人生や自分への苛立ちにまみれていたら、「あたたかい呼吸」をあなたのお守りに、1日をすごしてみませんか？
自分を取り戻す処方箋
優しさを思い、優しさを呼吸しましょう
１ ほんの数秒でもいいから、あなたの「呼吸」に意識を向けましょう。
（例えば、朝行動を起こす前のコーヒータイムや、仕事のデスクについた時、また、いつでも、エネルギーを変えたい時に、数秒意識を呼吸に向けましょう)
２ あなたのハートを感じ、ハートを感じながら優しく呼吸します。できるだけ、ゆったりと心地いい呼吸をくりかえします。
３ 丁寧に、吸い込む息と吐き出す息とに、あなたの愛をこめるようにして、愛を呼吸します。
４ やわらかいエネルギーを自分に注ぐように呼吸します。
吸う息と共に、優しいエネルギーを自分に入れて、
吐く息と共に心のかたさや古いものを吐き出しましょう。
そういう気持ちになれば、あなたのエネルギーが新鮮になって自分に繋がります。
優しくてやわらかいエネルギーを吸い込んで、自分をかたくしているものを吐き出します。
この呼吸をくりかえします。
これだけで、あなたのオーラから曇りがとれてきて、エネルギーが回復してきます。
このアセンション移行期の今は、解放もカルマの精算も起こり、同時に様々なエネルギーが流れてきます。
私たちは人類のカルマの騒音に身を浸しているようなものなので、自分の呼吸を見失いやすいです。
でも、自らの「呼吸」をつかめていると、まわりや社会に気を乱されず、ふりまわされませんから、優しく穏やかに、あなたらしい幸せなままの状態でいられるんですよ。
こんな呼吸から一日を始めると、あなたはあなた自身の呼吸をしているので、エネルギーはおさまり、あなたの光からその日の体験をひきよせることができるでしょう。
悩みがあるなら、呼吸が整えば、「気づき」をひきよせたり、「答え」に、導かれるでしょう。
「呼吸」が整っている時は、事故や災難にも会わず、安心です。
生きているという事は、
「息をしている」ということ。
だから、優しい呼吸をしましょう。幸せが広がるような、あたたかい呼吸をしていましょう。
それが、あなたのエネルギーなのです。
１日の始まりに、自分の呼吸を整えれば、その日１日が優しくなってきます。幸せがひきよせられて来るのですね。
アセンション期の地球では、あなたの呼吸、あなたらしい優しい呼吸がいつも幸せのお守りなのです。
