呼吸のちから

「呼吸」には、エネルギーを変える優しい力があります。

会議をしていて、意見がまとまらず空気がいやな感じになった時。

家族や恋人と話していて、険悪な状態になった時。

イライラッとした自分に気づいたり

せめられているように感じる時。

バカにされているように感じる時。

また、緊張してだめな時。

私にはできない、無理だと、現実に圧倒され、エネルギーが消耗するように感じた時に・・。

それらの苦しい現実を構築する為に、あなたが無意識に使っていたエネルギー。

いやだなとあなたが感じるそのエネルギーの体験を、あなたは変えられる事を知ってください。

その時、エネルギーを変えるために、使える光のお道具・・。

それが、「呼吸」です。

呼吸には、例えば「一呼吸」だけでも、波動を変え、気を変える不思議な力が宿っています。

私達の呼吸は物質界とエネルギーとをつなぐ かけ橋なので、呼吸が変わると、エネルギーが変わるのです。

「いやだな」「どうしよう」「感じ悪い」

そんないわゆる不快な気持ちになっている時、気持ちいいお風呂に入っている時みたいな、やわらかく深い呼吸をしている事はありません。

怒っている時も、息をとめているか、つめています。

そんな時、あえて意識して

深いやわらかい呼吸をくりかえすと、エネルギーが動き出して、変わり始めるのです。

深い呼吸をすると、エネルギーが深いところに届きます。

やわらかい呼吸をすると、エネルギーもやわらかくなるし、

あたたかい愛を心に思いながら呼吸すると、エネルギーもあたたかくなり、やすらぎます。

息をゆったりすると、あなたの幸せな波動がよみがえります。

だから、むっときたら、息をふうっと吐きましょう。

そして、新しいエネルギーをいただくように、息を吸いましょう。

緊迫した空気になっている時も、

そばにいる人がごきげんななめで空気に緊張が走る時も、

あなたはあなたの呼吸を取り戻しましょう。

一呼吸いれましょう。

「私の呼吸をしよう」

そう自分に言ってあげて、数回深呼吸をしてみましょう。

それだけで、出会った波動にのまれて、イライラしそう、嫌な気持ちになりそうと、動き出すあなたのエネルギーを分解して、気を変えることができます。

一呼吸だけでも、気が変わり、あなたの中を流れるエネルギーが変わります。

呼吸に気づくと、私達は新しい可能性をひらいてゆくでしょう。

嫌な気持ちも、夜が明けるように、いい気持ち、すてきな気持ちまで、エネルギーをあげてゆく力なのです。

それが、呼吸なのです。

心がやわらかくなる 優しい呼吸をしましょう。

あたたかい呼吸をしましょう。

そこから「気」が変わるのです。

幸運の流れは、深いやわらかい呼吸から始まります。