自分への優しさ

今、あなたの心はお元気ですか？今、あなたの中の愛は、ほほえんでいますか？

わかってはいるけど、最近どうもイライラする。

わかっては いるけど、ふと気づくと気持ちが、いつも落ち込んでいる。

最近なんだか嫌いな人が増えてきて、自分から出る愚痴が多いなと気づいたら、

それはあきらかに あなたの「気」が疲れている証です。

やさしい休息を、自分の為に用意してあげましょう。

ほんのすこしの時間でも、ぼーっとできるからっぽの時間を 持ってみませんか？

映画を見に行ったり

海を見に行ったり、喫茶店でお茶を飲んだり、

自分の為に、自分が大好きなことをする時間をもってあげましょう。

自分がほっとしたり、

なんとなく気持ちがほっこりしたり、

ささやかでも、なんだか楽しかったと感じられる事の中には、

あなたが、あなた自身のエネルギーの中心に戻れるエッセンスが溢れています。

だから、ほっこりしている内に、エネルギーが豊かに戻ってきて、

また、あたたかい気持ち、優しい気持ちが湧いてくるのです。

ほっとする時間を持ちましょう。

優しさが枯れてしまう前に、

自分に優しくするほっこり時間を、持ちましょう。

あなたがほっとする度に、あなたはあなた自身の本来のエネルギーを取り戻すことができます。

「気」が回復すると、またあなたの中心から 人生への愛しさやあふれる感謝の気持ちが キラキラとこぼれだし、あなたの人生にすみずみまでゆきわたり、幸せになってゆきます。

私達は、いつか「愛」になるのではなく、本当は今すでに愛なのです。

その愛（あなたらしさ)が素直に表に出てくるのを、やさしく許してあげるだけ。

ほっとする度に、

あなたは、やさしく幸せを創造しているのです。

今日も、今この時も、あなたは幸せを現せるのです。

その為には、優しい一休みも必要です。それは止まることではなくて、偉大な幸せへの一歩なんですね。

自分に大好きだと言ってあげられるよう、自分を尊敬できる優しさが生まれますよう、一休みは偉大な力。苦しかったら、うんと気持ちよく呼吸をしましょう。