感覚を優しくひらく（2)～悩みがある時編

悩みがある時は、いったん問題から心を離すこと。

それから意識をたてて、アンテナを伸ばしましょう

悩んでいる時、答えがみえずに、現実が膠着している時。

そんな時、人は悩みに自らつかまっている事が多いもの。

自らその波動を、実は掴んでいる事が多いものです。

大切なことは、

あなたの心がその悩みの波動から、手を離せるように助けてあげること。

例えば、その悩みが解決してしまったとしたら、

心はどんな気持ちを感じると思いますか？

今は解決の兆しさえ見えない場所にいたとしても、

もしも、解決できたなら、

私はどんな気持ちを感じているだろう？と想像してみましょう。

きっとほっとしてるでしょう。

すっきりしているでしょう。

力あふれるように、あたたかい力が満ちてくるかもしれません。

その望む感覚を一旦とらえたら、

あとはふわっとその問題を手放しておきましょう。

問題から逃げる訳ではありません。

ただ、悩みにからまった心の次元には答えはないので、

答えがある次元まで、波動をあげなければ答えはみえないから、

まずは波動を一段あげる事に徹しましょう。

例えば、あなたの暮らしにしている当たり前の日常の中に、意識を向けます。

その瞬間からは、問題に関わる不安に意識を向けるのではなく

今、その瞬間の日常に感じている暮らしの「快適さ」「居心地のよさ」に焦点を合わせましょう。

「そうはいっても今、毎日が居心地悪いから、快適な状況なんて見つけられない」と、言わないであげて下さいね。

快適は、気づくもの。見つけるもの。

又は、快適は自ら改良してつくりだすものですから。

毎日眠ってる枕やお布団だって、ぐっすり眠らせてもらえるから、快適でしょう？

眠れない夜にだって、気づけばお布団は、あなたを受けとめてくれていますものね。

いや、自分のお布団は、快適じゃないと感じるなら、それでは寝床を改善して、自分に合わせて快適にしてあげる事はできますね。

そうやって小さな快適さを、今という瞬間に選び続けます。

創意工夫して、小さな快適を選び続けます。

コーヒーの温度。

歩きやすい靴

肌触りのいいタオル

悩みとまったく関係ない事でいいので、

今、この瞬間、小さな快適を選び 集中してゆきます。

座りたければ座る。

クッションがほしければ、クッションでくつろぐ。

小さな快適さをひとつ選んだら、

また次の快適さを、

それを味わったら、また次の快適を・・。

それをくりかえすと、一歩一歩岩を飛びわたるように、

気づいたら、悩みが解消の為の道ができて、

通れなかった「解消」までの道ができていくのです。

日常に見つける「快適」から「快適」を選んでいると、

それは道になって、

不思議と悩みの解決へ、位置する場所に気づいたら、いる事に気づくでしょう。

快適さで波動があがるからです。

問題のカルマの中に答えはありません。

その苦しみから

居心地の悪い場所を、小さな快適に変えると、

その快適なバイブレーションによって、少しずつ波動が変わり、上がっていきます。

そこから、ひとつずつ波動が変わるのです。

快適を選ぶ度に

あなたが、素直になれていない、

場所が見えてくるから

本当に、登れるんですよ。

快適に波動を合わせると、感覚がたってきて、自然に答えにたどり着く流れに乗れるのです。

あなたの快適さは、宇宙への扉なのです。