感情が解放される幸福

お金や財産はあの世に持ってはゆけないけれど、あたたかい愛だけは永遠。あの世、宇宙にまで持っていける魂の財産です

この世では、「あたたかい愛」だけが永遠に残る実在です。

例えば、内側で感じる「感覚」「感情」などのフィーリングを、「快」と「不快」に分ければ、不快な感情、感覚はすべて、実は消えて行くものです。

「不快なもの」は、本来あらわれれば消えてゆくもの なのです。

蜃気楼のように、本当は実在ではないのですが、リアルにあり続けるのは、私達がその感情にエネルギーを与えているからです。

不快なエネルギーは、感じた時が消える時なのです。

苦しい、怖い、さみしい、悲しい、怒り、自己卑下、そして、できない、やれない、むずかしい等。

もしあなたがこんな感情いやだなと感じているなら、まずはもうそのエネルギーを解放してあげる事が大切なのです。

【基本的な感情の解放】

まずは！基本的な感情の解放の方法をお伝えいたします。

あなたの感情を、いつも素直に感じてあげましょう。

毎日の中で、

「今ムッとした」「もやもやした」「かなしいな」等

その時その時で、今の心を、正直に見つめて上げましょう

こんな気持ちを感じてはいけない。

こんな事感じてはいけない、というジャッジの気持ちは、ここでは手放しましょう。

強烈な怒り、強烈な嫉妬、「くやしい」「あの人より私の方が頑張っているのに！」「軽蔑するわ」「バカじゃないの」「なんで私がやらなければならないの」等

どんなにネガティブと感じる感情が、あなたの中にあっても、

あなたは、大丈夫です。

それは、現れたら消えるためにそこにあります。

例えば、今怒っているとします。

怒りを感じているとしたら、それはだめだからと、感じないようにして目を反らし、抑圧したら、感情は解放されず、

再び、潜在意識の中に戻ってしまい、再び苦しみをくりかえしてしまいます。

感じてはだめと抑圧をするのではなく、

むしろあえて、積極的にその感情を感じてあげます。

感じぬきます。

怒りを感じるなら怒りを

嫌いと感じるなら、その嫌いという気持ちを、

あえて、積極的に感じてあげます。

その感情の中枢に入ることが大切なのです。

例えば、今感じているのが怒りなら、あえてその怒りを感じぬいてあげましょう。

抑圧しないで、あえて感じぬく。

そうすると、怒りでも、憎しみでも、劣等感でも、

感じぬくと、嫌な感じがあふれると思います。

とてもあつい嫌な感じ、いがいがする嫌な感じ、ヒリヒリする嫌な感じ、体をおりまげる程感じている嫌な感じ等。

その嫌なフィーリングを、抑圧しないで感じてあげて。

ちゃんと、味わってあげて。

そして、理解してあげてください。

自分は、つらかったんだなと。

激しい感情があるのは、

それだけ、自分は苦しくて わかってほしかったんだなと。

ずっと苦しんでいた「嫌な感じ」それが、理解されたくて叫びながら、泣きながら、あなたの中にずっとあったのです。

あなたは、苦しかったのです。

きちんと向き合い、味わうことで、どうぞ理解してあげてください。

ずっと苦しんでいたあなたの心。

それは抑圧したり、恥ずかしいからと隠されたり、叩かれたり、

自己嫌悪で、闘う対象ではありません。

あたたかく理解され、やさしく受け止められ、やわらかく心地いいもので、包まれる必要があるのです。

感じてあげれば、

その嫌な感覚は、ちゃんと味わえます。

すごく嫌な感じです。

だからこそ、わかりますね。

自分はずっと苦しんでいたんたなと。だから・・。

「こんなに苦しかったら、前に進むのはつらいよね、わかるよ」

「こんなにきつかったら、許すのはつらいよね、わかるよ」と、

できない自分も、受け入れて わかってあげるのです。

そして・・。

「ずっと気づかないでごめんね」

「嫌な感じも味わってくれていたんだね。ありがとう」

「こんな嫌な感じを感じてまで、頑張ってくれていたんだね。」と、

自分のつらさを、感じてあげることで、ちゃんと受け止め、あたたかく感謝してゆきます。

認めて行きます。

ちゃんと感じてあげて、

その苦しみ、その痛みがちゃんと理解され、いたわられると

感情というのは、解放に向かうのです。

わかってもらえると、感情は固まりではいられなくなるのです。

やさしくほぐれ、宇宙へと還ろうと、昇華し始めます。

ずっと立ち止まっていて、

内面でたたかれ、無視されてきたあなたの感情が、

理解され、あたたかい声をかけられて、

苦しみが相手に通じ、思いやりで包まれると、

苦しみは昇華してゆきます。

内側がすーと、らくになり始めるでしょう。

感情は、サインであり、

あなたが、愛に気づき、

愛の波動になるまでの、気づきのサインです。

だから、深いところにあった自分のつらさをちゃんと感じてあげて、

わかってあげて、

「こんなつらさをずっと味わってくれていたんだね。ごめんね。」と

なかったことにして無視したり、そんなこと言ってはだめと、抑圧されるのではなく、

理解され、受け止められ、優しさを向けられると、

感情は、解放に向かいます。

こわがらないで、ちゃんと受けとめ感じてあげれば、

すーとあなたの中から、ぬけてゆくプロセスに入ります。

あなたが、あなたを知り

愛を見つけること。

優しさがあふれること。

その内的あたたかさを自分にも、向けることが、あなたを救うのです。

あえて、感じて、認めてあげる。

ひとつの感情にちゃんと向き合って、味わうと、解放されていくまでに、本当は３分もかかりません。

ちゃんと感じて、認めて、愛の言葉をかけると、感情はすーっとほぐれて、消えて行きます。

「あなたを愛に気づかせる」

感情が、その役割を果たすと、固まりは消えて行きます。

だから、すっきりして

前に進むことがらくになるでしょう。

不思議なもので、感情が解放されると、ひきよせる現実が変わりだすので、

あなたはきっと嬉しくなるでしょう。

どうぞ今日も、気持ちのいい１日を。