その不安は どこから来るのでしょう
私達はつい、
現実の人間関係の中で、心がアップダウンを繰り返しがちです。
例えば、面と向かっていわれた訳ではなくても、
何となく空気感の中から 感じる事の中で、心がグルグルしてしまう事があるでしょう。
◯◯さんは、他の皆に気さくに話しかけるのに、私にだけいつも話しかけてこない？
『私は、嫌われてるのかな？』とか。
皆、楽しそうに盛り上がって話しているけど、自分だけその話知らないから 置いていかれたようなさみしさが出たとか。
誰かのフェイスブックを見ていたら、
「ああ、あの人とあの人仲良くなってお茶したんだな」とか。
でも、自分は誘われた事がない、そう感じてしまう・・等。
もちろん、誰とお茶するかなんて、その方々の自由であり、誰も悪くない・・。
だけど、心が無言でギュッと苦しくなる事がありませんか？
この『ギュッ』が生まれると
無意識に、心が自分のダメ出しに入りますね。
「この間のあの一言がダメだったのかしら」
「しつこくしすぎたのかな？」
「あの事が 迷惑だったのかな」等
確かめた訳でもないのに、
嫌われた理由を探し始めます。
例えば、こんなふうに
心に、ギュッ、ザワザワっとした嫌な感じが流れると、
私達は自分の内側で、ダメ出しをし始めます。
何故 嫌われた？
何故 うまくいかない？
苦しい、せつない、
不安という気持ちが出てくると、
「できていない事が多すぎる」
「今の私だと受け入れてもらえない」
「どうせ私は愛されない」と、
自分がダメな理由を、心の中で探し続けてしまいますね。
けれど、
受け入れられてない、嫌われたんじゃないかと怖くなり、不安になって ザワザワする・・。
このフィーリングが心に走るのは、実は サイン なのです。
それは、ダメ出しを始めて！というサインではなくてむしろ逆です。
そのフィーリングが生まれるのは、
逆に、
「あなたの中に生まれもった あたたかい目的やそれに伴う愛の波動を、今出していませんよ」
「あなたに表したい光や愛が溢れているのに、ダメ出しをしてばかりいて 自分を表現していませんよ。」というサイン。
「あなたには今、表に出たがっている素晴らしいワクワクするようなエネルギーがあるんですよ。出してあげてください。」というメッセージなのです。
あなた自身を、表現していないから生まれていたフィーリングなのです。
こういう時は、
人間関係とぜんぜん関係ない事でかまわないから、
ずっと惹かれていた
「やりたかった事」
「ときめく事」
「おもしろそうと感じていた事」
があなたの中で くすぶっていた事に気づいて、
それを始めてあげる事なのです。
絵をかいてみたい、
織物をおってみたい、
フラメンコやってみたい。
髪を切りたい、
まわりの目を気にしてできなかったけど、
本当はこんな服を着てみたい等々。
実は惹かれているのに、自分の中で塞き止められていたエネルギーがあるはずで、
その塞き止められるエネルギーが、あなたの内側で、自分が自分を不快で嫌いに感じています。
出せるエネルギーがあるのに、出さないで塞き止めるから、自分が自分を嫌いになっていたんです。それが不快だったんです。
だから、外側の人間関係に「嫌われたんじゃないか」と、私は受け入れられていないという印象を投影しています。
自分は愛されてない、嫌われたんじゃないか？と不安で心がザワザワしたら、
自分の心の内側に、ふりむいてあげましょう。
やりたいと惹かれながら、まだやっていない事はありませんか？
あなたの愛や感謝や、優しい気持ちを、照れや遠慮で、表すことを躊躇したものはありませんか？
そのエネルギーを
行動して、動いて、表現する事を始めてみます。
塞き止められていたエネルギーが、表現され始めて、
出口を見いだすと、
あなたの内側は嬉しくなって満たされるのです。
充実して、満たされた あたたかいエネルギーが流れるようになり、
力をいれずとも、あなたの魅力や魂の輝きが、美しく放射され、
煌々と、燦々と、
輝き始めます。
ステキで幸せな自己肯定は、あなたにないものを ダメ出しする周波数でなく、
あなたにあるものを、表現する所から幸せと共に現れるのです。